피트니스의 의미

안녕하세요! 즐거운 금요일! 정확히 어떻게 지내세요? 정확히 일주일은 어땠나요? 내 것은 꽤 좋았습니다. 24 일 어려움의 프로그램을 계속하려고 노력하고 있지만 이제 어려움이 어려워지는 두 번째 주에 있습니다. 첫 주에 나는 식사 준비에 대해 너무 좋았습니다! 너무 쉽게 만들었습니다. 나는 마차에서 떨어지지 않았지만 다음 주에 다시 한 번 식사 준비를 요구한다는 […]

이제 6 주 동안 6 번의 경주가 끝났으므로 새로운 수정이 필요합니다. 나는 이번 주말에 이번 주말에 산타가 바다 반 후에 할 경주를 찾기 위해 약간의 시간을 보냈다. 운 좋게도 12 월 15 일 LA 근처의 휴일 하프 마라톤이 있으며, 내 마음에 신 13.1 크기의 구멍을 완벽하게 채울 것입니다. 내 최신 […]

은 수요일을 기쁘게했습니다! 먼저, 어젯밤 저녁 식사와 같은 연어와 녹두의 사진을 공유해야합니다. 요리하는 동안 많은 옥수수 칩을 간식했기 때문에 탄수화물을 추가하지 않았습니다. 승리를위한 관리자의 스페셜! 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 2 마라톤 훈련 저널 날 2. runeatrepeat.com 더 많은 비디오 다음 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 06:05 살다 00:00 […]

묻습니다. Kohlrabi에 대해 들어 본 적이 있습니까? 이번 주까지 CSA 배달에 도착했을 때까지는 없었습니다. 다행스럽게도“섬유질과 비타민 A와 C가 높고, Kohlrabi는 Brassica 야채 제품군의 일원입니다. 다른 사람들은 양배추, 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물입니다.” 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 5 마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 반복. 훈련 계획 5 일. […]

의 Tina는 왕실의 결혼식을보기 위해 오전 2시 전에 깨어났습니다. 트위터 친구들과 함께“시청”하는 것은 재미있었습니다. 그러나 3 시간의 수면 후 나는 새 직장에서 2 일 동안 엉망이 될까봐 두려워합니다! 아이스 커피가 흐르고있을 것 같아요! 진실로, 저의 약간의 부분은 공주가되고 싶었습니다. 그 꿈이 무너진 것 같아요. 그러나 케이트 미들턴은 놀랍게 보였다. 나는 […]

안녕하세요! 잘 지내고 있나요? 주말의 재미뿐만 아니라 사진을 확인하고 싶습니다. 그러나 먼저 나는 내 형제 자매가 거대한 거대한 거대한 생일을 기원합니다! 그는 세계에서 내가 가장 좋아하는 사람들 중 하나입니다 (나는 5 대가 가장 좋아하는 것을 말할 것입니다!). 릴 멕시코에서 붉은 머리로 자라는 것이 항상 쉬운 것은 아니 었습니다. 나는 놀리는 […]

2 월에 아주 멋진 일이 있습니다… 나는 Runner’s World Magazine에서 독자 질문에 대답하라는 요청을 받았습니다! 2 월 문제에 있습니다. 나는 여전히 경주에서 쉽게 받아들이고 있기 때문에 몇 마일을 흔들고 늘 렸습니다. 그러나, 당신이 그런 종류의 일에 있다면 나는 나중에 큰 템포 달리기를 가지고 있습니다. 내 최신 비디오 나쁜 달리기에서 배우기 […]