나는 달리기 와이 놀라운 파워 팬케이크로 하루를 시작했습니다! 나는 섬유질과 단백질 및 산화 방지제로 가득하기 때문에 파워 팬케이크라고 부릅니다. 아, 그리고 그들은 꽤 맛있어요. 그리고 추가적인 좋은 소식은이 레시피가 2 인분을 만들기 때문에 그들과 싸울 필요가 없습니다. 내 최신 동영상 정통 책과 Netflix 검토 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. […]
Read More5 실수 마라톤 주자가 훈련 중에 처음으로 만드는 실수
첫 마라톤 또는 하프 마라톤에 대한 독자 훈련에서 질문하는 것을 좋아합니다. 그리고 많은 시간이 비슷한 문제입니다 – 첫 마라톤의 시간 목표 또는‘정말 xyz를해야합니까?!’. 나는 큰 마라톤 선수 메시지 보드에서 여러분 모두와 대화를 나눌 수 있기를 바랍니다. 그러나 그때까지… 여기에는 수많은 신인 마라톤 러너가 만드는 가장 일반적인 실수 목록이 있습니다 (나도 […]
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