체력 평가 및 30 일 난이도

오늘 아침 체육관에서 체력 평가를 받았습니다. 나는 12 월에 처음으로 합류했을 때 하나를 가지고 있었지만 그들은 나에게 그것에 대해 연락하지 않았습니다. 어쨌든, 나는 체중, 팔/고관절/허리 측정, 체지방, 다목적 성 및 심박수 (단계 테스트 후)를 측정했습니다.이 모든 숫자를 참조하면 내 강점과 약점뿐만 아니라 정확하게 내가 무엇을 볼 수있었습니다. 개선하고 싶습니다. 규모가 […]

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화요일에 가자!

화요일과 목요일에 초기 수업이 있습니다. 내가 일정을 만들 때 내가 어떻게 생각했는지 모르겠지만 지금은 요점 외에 있습니다. 대부분의 경우 나는 화요일에 아침 식사를합니다. 나는 항상 집에서 그것을 먹으려 고 생각합니다. 따라서 아름다운 그릇과 프레젠테이션… 바닐라 그리스 요구르트, 시리얼 (항상 3 개 이상 사용), 치아 씨앗 및 PB로 가득합니다. 내 최신 […]

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Phillips Nizer는 Ed Schauder를 고용하여 새로운 스포츠 입법 방법

Phillips Nizer ()를 이끌고 프로 스포츠 변호사 인 Edward H. Schauder가 그 회사의 스포츠 입법 관행을 이끌 기 위해 고용되었다고 밝혔다. Schauder는 Steiner Sports를 떠난 후 뉴욕시 사무실의 파트너로 회사에 합류하여 Sports Memorabilia Company의 라이센스 부사장뿐만 아니라 법률 고문으로 일했습니다. Schauder는 합병, 인수, 벤처 캐피탈 및 주식 제공을 포함하여 복잡한 […]

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달리기 농담

나는 인터뷰 후 점심을 위해 기차 참치 서브를 정말로 원했습니다. 그러나, 나는 메소드 하우스에서 길을 잃었고, 30 분 동안 서클에서 운전 한 후에 그것을 제공하고 싶지 않았습니다. 적어도 나는 집에 갔을뿐만 아니라 갈망을 만족시키기 위해 연어 샐러드 랩을 만들었습니다! 내 최신 동영상 Pysch Ward의 매력적인 배우자 : 회고록 – 서평 […]

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팅커벨 러닝 의상

안녕하세요! 이제 나는 교묘하지 않거나 5 층 컵 케이크를 만들고 자신의 드레스를 꿰매는 Pinterest 슈퍼 스타 중 하나가 아닙니다. 그러나 나는 싸고 쉬운 데 꽤 괜찮은 달리기 디즈니 의상을 만들 수 있습니다. 팅커벨 하프 마라톤에서 내 팅커벨 달리기 의상이 있습니다… 먼저 나는 디즈니에서 영감을 얻은 달리기 의상에 대한 몇 가지 […]

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Monican#46

에게 물어보세요 !!! 나는 오늘 훨씬 더 많은 컴퓨터 문제를 다루고 있습니다 (산타는 듣고 있습니까?). 그리고 마지막으로 내 블로그를 게시하기 위해 제출하기 위해 그것을 씨름했습니다. 요청에 따라 – 체중 감량 수요일이 돌아 왔을뿐만 아니라 Pete Thomas의 책 Lose It Fast에 대한 빠른 평가를 수행하십시오. 내 최신 동영상 러너를위한 4 분 […]

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